Faire du Judo à la maison 3, 4

Comme il a été annoncé hier (lundi 13 avril 2020) par le Président Macron que nous ne pourrons pas reprendre le Judo tout de suite, raison de plus pour s'entraîner encore à la maison.

En plus cela vous maintiendra en forme et vous évitera de passer pour une personne fragile et donc destinée à rester confinée plus longtemps que les autres :)

Voici en premier un petit entraînement debout

Et maintenant un peu de technique au sol, pour les enfants qui ont de gros nounours pour s'entraîner